Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pescado, abadejo de Alaska, en bruto.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	81.99 g	81.99%
La energía (calorías)	76 kcal
Energía (julios)	318 kJ
Proteína	17.17 g	17.17%
lípido total (grasa)	0.82 g	0.82%
Ceniza	1.34 g	1.34%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.27 mg
El magnesio, Mg	34 mg	0.03%
El fósforo, P	190 mg	0.19%
Potasio, K	331 mg	0.33%
Sodio, Na	159 mg	0.16%
Zinc, Zn	0.4 mg
Cobre, Cu	0.041 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.148 g	0.15%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.009 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.117 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.021 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.095 g	0.10%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.008 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.008 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.056 g	0.06%
18: 1 cis	0.053 g	0.05%
18: 1 trans	0.003 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.027 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.002 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.261 g	0.26%
18: 2 indiferenciada	0.009 g	0.01%
18: 2 n-6 c, c	0.009 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0.002 g
20: 3 n-6	0.002 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.004 g
20: 5 n-3 (EPA)	0.075 g	0.08%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.009 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.16 g	0.16%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.003 g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.003 g
Colesterol	61 mg	0.06%